Was wundervolle Yogis sagen
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Armin Kienzle
“Vielen Dank noch mal für die wundervolle Yoga Stunde mit dir heut!! War wirklich perfekt, mit super Abwechslung und hat sich einfach für mich genau stimmig angefühlt.
Man merkt, dass du einfach vollkommen in deinem Sein bist, wenn du die Stunde leitest. Auch die inhaltliche Ebene hat mir super gefallen, tolle Reflexionsfragen und ein tagesaktueller Bezug. 💫💯🙌
Tatsächlich arbeitet es auch total in mir, nicht nur auf mentaler, sondern auch auf körperlicher Ebene. Mich hat's komplett "zerlegt". 😂 In diesem Sinne noch mal von Herz zu Herz Danke.❤️“ -
Carolin Unrath
“Da ich immer wieder sehr steif im Unteren Rücken bin und auch ein wenig Respekt vor Yoga habe, habe ich alle meine Gedanken zu Beginn der Stunde Sarah mitgeteilt. Sie hatte das Yoga perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Nach der Stunde fühlte ich mich wieder ganz frisch und frei. Es hat sehr gut getan, gerne wieder!“
Alles Liebe,
Caro
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Lea R.
„Nochmal vielen lieben Dank für die tolle Yogasession heute. 🙏🏼 Du hast meine Füße gekillt. 😂 Aber da ich ja wie gesagt gerne an meine Grenzen gehe, war das natürlich trotzdem super.😁 Schön auch mal einfach was anderes zu machen als ich es sonst immer alleine mache. Genauso wie Kundalini. Habe ich tatsächlich zuvor noch nie ausprobiert aber vielleicht werde ich mich damit jetzt auch etwas mehr befassen und es in meine Praxis mit einbringen🧘🏼♀️
Übrigens gestaltest du die Stunde so schön und mit einer angenehmen Art, dass man sich richtig wohl fühlt. 🥰🧡“
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Sarah Jasmin Wegmann
“Ich bin immer noch geflasht, was für ein Flow, der Hammer!! War echt eine wunderschöne Abwechslung zwischen Kraft & Halt und flüssigen Übergängen, einfach magical.✨ Und dann diese Anregungen an die Seele und den Geist, die dich aus der Anstrengung des Körpers entführen auf eine ganz sanfte Art!! Ich bin absolut überwältigt zu merken, wie Ich als Ganzes besser begreife, wenn Geist, Seele und Körper zusammenspielen. 🧡 Die Kraft des Mondes im Skorpion war deeefinitiv spürbar!! Ich bin dir zutiefst dankbar für diese Erfahrung, gleichzeitig danke ich mir, dass ich diese Chance ergriffen habe!” 🤗⚡
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Marie
“Danke dir nochmal für diese Stunde.
Ich bin einfach energiegeladen. Die Yoga Stunde hat einen tollen Impuls gesetzt und ich fühlte mich danach einfach gut. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ich glaube mein Herz hat sich einfach ein bisschen geöffnet. Ein Thema, was mich zuvor noch beschäftigt hatte, wurde durch diese Yoga Stunde leichter und als du über Freiheit gesprochen hast, habe ich auch Gänsehaut bekommen.Danke dir dafür. “
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Florian
“Danke dir nochmal. 🙏🏼
Bei dem Kreisen am Anfang da habe ich mich wie ein Tornado gefühlt🌪️ und je mehr ich gekreist bin, desto mehr bin ich in meine Mitte gekommen.💫 Und ich habe oft gar nicht so genau darauf geachtet was du gesagt hast, sondern fand deine Stimme mega beruhigend. Bin dadurch richtig in den Flow gekommen und hab’ mich teilweise wie in ‘ner geführten Meditation gefühlt, hab’ dann aber auch wieder etwas geschwitzt und beim Krieger gestruggled. 😂 Vom mentalen her sind mir einige der Fragen die du am Ende gestellt hast richtig hängen geblieben, sodass ich im Nachhinein noch darüber nachgedacht habe. War toll, bin jetzt total relaxed und zufrieden und kann wahrscheinlich auch gut schlafen.”
Leandra
“Ich konnte wirklich alles fallen lassen und im Hier und Jetzt ankommen. Die Kombi aus Meditation und anspruchsvolleren Haltungen war perfekt für mich!”
“Ich hatte im April eine Yoga Stunde vor Ort in Präsenz (nicht online) und war wirklich sehr zufrieden! Ich bin Anfängerin und war daher schon etwas aufgeregt, aber Sarah hat mir die Aufregung sofort genommen! Der Einstieg war super entspannend, woraufhin dann etwas anspruchsvollere Übungen folgten, welche es in sich hatten und mich an meine Grenzen brachten. Am Ende kam noch ein Entspannungs-Teil zum runterkommen. Ich konnte wirklich alles fallen lassen und im Hier und Jetzt ankommen. Mein ganzer Körper hat am Ende gezittert - ich war echt begeistert in welcher Entspannung ich angekommen war. Die Kombi aus Meditation und anspruchsvolleren Haltungen war perfekt für mich! Sarah hat die Stunde super moderiert, ihre Stimme wirkt sehr beruhigend und sie findet die passenden Worte. Auf korrekte Ausführungen achtet sie ebenfalls und bietet entsprechende Hilfestellungen. Ich würde immer wieder eine Yoga Stunde bei ihr nehmen, da ich mich danach sehr gut gefühlt habe. Kann es nur weiterempfehlen!”
Karin
Herzlichen Dank liebe Sarah,
Die Yin-Yoga-Stunde unter Deiner kompetenten und empathischen Anleitung habe ich sehr genossen. Super Wahl der Location, in der das morgendliche Sonnenlicht den roten Faden, der sich durch Deine Anleitung zog, wohlwollend unterstrich. Ich empfand Deine Erklärungen als sehr hilfreich, vor allem auch die Information, dass sich Sympathikus und Parasympathikus harmonisieren wenn wir länger in einer Haltung in Ruhe verweilen, sodass das Nervensystem runterfahren kann. Dies war für mich selbst durch eine schnell fühlbare innere Ausgeglichenheit deutlich spürbar.
Da dies meine erste Erfahrung mit der Yin-Praxis war, muss ich mir selbst eingestehen, dass dies mein Weg sein wird mit Dir- durch Dich und der passiven Yoga Praxis vom hektischen Erleben des Alltages wieder mehr und mehr bei mir und in mir anzukommen.
Ich bedanke mich für diese souveräne und mit Herzblut bereicherte Anleitung.
Karin
wise words &
shared experience from students
“Aber ey diese Krieger, die haben ja richtig geballert. Aber richtig nice, dass einfach mit dir gemacht zu haben. Wenn ich das alleine mache, würde ich glaube ich eher aufgeben, aber durch dich habe ich dann natürlich durchziehen können und bin halt in der Pose geblieben. Im Endeffekt war’s auch gar nicht so schlimm. Es hat mir gezeigt, es tut halt vielleicht in dem Moment weh, aber der Schmerz ist eigentlich auch gar nicht so groß. Halt einfach nur kurz durchgehen und dann kommt auch wieder die Entspannung. ”
— wise words from Marie
“Ich bin absolut überwältigt zu merken, wie Ich als Ganzes besser begreife, wenn Geist, Seele und Körper zusammenspielen. .”
— wise words from Sarah
“Habe die Aufzeichnung vorhin nochmal von Anfang bis Ende durchgemacht. Dieses Mal bin ich noch mehr in den Flow reingekommen als beim ersten Mal. Konnte mich auch noch mehr auf mich selbst konzentrieren und musste weniger auf dich achten, habe dadurch auch meine Atmung besser in Einklang gebracht.”